Neueste Artikel
Streckennetz: Langeoog
18.01.2010, 23 Kommentare Laufen auf Langeoog ist schön aber nicht besonders abwechslungsreich. Es dauert nicht lange, bis man alles gesehen hat und abgesehen von den Straßen direkt im Ort jeden Winkel kennt - das zeigt auch mein Streckennetz.
Intervalltraining: 20 x 400m
12.01.2010, 27 Kommentare Laufen bringt zwar nicht immer Spaß, doch die Vorfreude für das Intervalltraining über 20 x 400m war groß. Die ersten zehn Wiederholungen lief es schließlich auch noch richtig locker.
Testbericht: Gibbon Slackline
12.01.2010, 25 Kommentare Eine Slackline ist eine Art Tanzseil, dass sich unter der Last einer Person ausdehnt und dadurch sehr dynamisch wird. Durch die Notwendigkeit der ständigen Gegenbewegung bietet sich die Möglichkeit für Gleichgewichts- und Kraftübungen.
Pace-Rechner
08.01.2010, 40 Kommentare Läufer haben ihre eigene Geschwindigkeitsangabe - die Pace. Wie schnell ist das aber eigentlich? Dieses Tool schafft Abhilfe.
2009 in Zahlen
06.01.2010, 22 Kommentare Natürlich - bei einem Zahlen- und Statistik-verliebten Menschen wie mir darf der Jahresrückblick in Zahlen nicht fehlen. So sehen die Zahlen am Ende trotz des nicht optimalen Verlaufs ansehnlich aus.
Projekt: Laufmomente 2010/2011
04.01.2010, 21 Kommentare Laufen mit allen Sinnen: Die Augen erblicken in der Natur so viel Schönes. Aus diesem Grund starte ich ein Foto-Projekt für das Jahr 2010. Ich suche die schönsten Laufmomente 2010.
Adventskalender: Auflösung
02.01.2010, 14 Kommentare Mit einer harten Nuss zum Schluss ist das Rätseln beim Adventskalender 2009 zu Ende gegangen. Zum Abschluss folgen noch einmal alle Lösungen und die Gewinner.
2009 in Worten
30.12.2009, 19 Kommentare Vom perfekten Jahresstart über eine lange Pause bis hin zum gemütlichen Läuferalltag. - Das Jahr 2009 hatte sportlich gesehen viel für mich zu bieten.
2009 in Bildern
29.12.2009, 22 Kommentare Weitere zwölf Monate mit vielen Eindrücken und Erinnerungen sind vergangen. Veränderungen, Freuden und Rückschläge - festgehalten in Bildern.
Adventskalender: Rätsel 24
24.12.2009, 17 Kommentare stark betont + München 1758 + Jericho - Der Anschlag, 1. Folge(Extrapunkt für Nennung des kompletten (!) Lösungsweges)