Archiv: Juli 2009
Gymnastik auf dem Balance-Pad
28.07.2009, 26 Kommentare Gymnastik und vor allem Kraftübungen für die Muskeln rund um das Knie sind wichtig, um das Knie vor Über- und Fehlbelastungen zu schützen. Neben professioneller Physiotherapie kann dabei ein Balance-pad helfen, eine dicke Fußmatte die unglaublich viele Übungen möglich macht.
Hoher Puls beim Radfahren
25.07.2009, 18 Kommentare Ein Phänomen beim Radfahren hat mich schon lange verwundert: ein hoher Puls. War das Radfahren tatsächlich so anstrengend für mich? - Nein. Inzwischen habe ich die Lösung gefunden. Das Flattern des Laufshirts im Fahrtwind irritiert die Pulsuhr.
Laufpartnersuche
01.07.2009, 17 Kommentare Alleine laufen kann langweilig sein und so manchem fehlt es an der richtigen Motivation. Ein guter Laufpartner kann dabei Gold wert sein. Aber wie findet man einen? - Seit neustem bietet RunnersWorld online eine Laufpartnersuche an.
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